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强冷空气来袭，这几类人最危险！这些防护措施请收好

来源：健康中国发布时间 : 2026-01-15 07:22

近日，我国多地出现大风降温和雨雪天气。天气“变脸”，哪些人需要特别当心？如何做好防护？

一、哪些人群需要特殊关注？

老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病（高血压、脑中风、冠心病等）、呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作或活动的人群，容易受到寒冷天气影响，需要特殊关注。

二、寒冷天气和气温骤降可能导致哪些疾病？

1.心脑血管疾病：低温刺激会引发血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血等一系列生理反应，增加血液黏稠度，促使血栓形成。因此，环境温度骤变极易加重心脑血管疾病患者的病情，可能导致高血压患者血压急剧上升、引发脑卒中，也可能诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。

2.呼吸系统疾病：冷空气可使鼻咽部的局部黏膜变得干燥，以致发生细小破裂，病毒、细菌容易乘虚而入，造成呼吸道疾病高发。气温骤降还可能诱发或加重哮喘等疾病。

3.其他疾病：长期在寒冷地区工作生活，或气温骤降时长时间在户外工作、活动的人群，容易发生冻伤，原有腰腿痛和风湿性疾病也可能加重；气温骤降还可能会对孕妇和胎儿造成不良影响。

三、寒冷天气或气温骤降时，有哪些防护措施？

①当气温发生骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意手、脸的保暖。

②关好门窗，加固室外搭建物。

③外出当心路滑跌倒。

④老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性病患者应注意保暖，加强营养，适度锻炼，减少外出。

⑤注意休息，不要过度疲劳。

⑥采用煤炉取暖的家庭要提防一氧化碳中毒。

⑦大风天气，外出注意高空坠物。

⑧关注天气预报，关注相关部门发布的寒潮消息或警报。

（来源：健康中国）

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